Individuells, ergebnisorientiertes Training zur Zielerreichung

Personal Fitness Training

Mit massgeschneidertem Training erreichst du deine Ziele am effektivsten.

Bei ByBo Personal Training werden die Stun-den individuell auf die Kundenbedürfnisse und deren Ziele zugeschnitten. 

 

+ Gewichtsreduktion

+ Rückbildung einer Rektusdiastase

+ Mehr Ausdauer 

+ Mehr Kraft

+ Mehr Koordination

+ Einen definierten, straffen Körper

+ ... oder eine Kombination davon  

 

Es macht nichts, falls du bisher wenig Sport getrieben hast. Deine Trainerin wird dich unterstützen und motivieren, so dass der Einstieg leichter ist und Freude bereitet. 

Wenn du schon ein gutes Fitnessniveau hast, dann wird dich das Personal Training gezielt und sehr effektiv voran bringen.

Auf Wunsch steht zudem eine Ernährungsberatung zur Verfügung. 

Aufbau

Dein Fitnesslevel wird bei der Anamnese erfasst. Die Intensität des Trainings wird daran angepasst und kontinuierlich gesteigert. Der Trainingsplan regelmässig erneuert, so dass das Training abwechslungsreich bleibt.

 

Es wird trainiert mit:

+TRX

Kettlebells            

Eigenem Körpergewicht

Gewichten                      

Step

+ und vielem mehr

 

Das Training findet drinnen oder draussen statt.

Du bestimmst wann und wo wir trainieren. 

 

 

 Motto: Einmal aktiv immer aktiv. 

Melde dich jetzt an, stärke und forme deinen Körper und erhöhe dein Wohlbefinden!

Trainingsraum
Güterstrasse 143 (Eingang bei der Nummer 141)
4053 Basel

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