Definierter Körper mit
Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit
Gewichtsreduktion
Rückbildung einer Rektusdiastase inkl. Rückenstärkung
Schmerzfrei durch spezielles Rückentraining
Personal Training mit Erfahrung
Wir bieten strukturiertes, individuelles Personal Training auf Basis von über zehn Jahren professioneller Erfahrung.
Jedes Trainingsprogramm wird gezielt auf deine persönlichen Ziele abgestimmt – sei es zur allgemeinen Fitnesssteigerung, Gewichtsreduktion, zur Rückbildung nach der Schwangerschaft oder zur langfristigen Veränderung der Körperzusammensetzung.
Langjährige Zusammenarbeit
Wir haben zahlreiche leistungsstarke Persönlichkeiten – darunter Unternehmer, Führungskräfte – auf ihrem Weg zu spürbaren, nachhaltigen Veränderungen begleitet.
Viele unserer Kundinnen und Kunden trainieren bereits seit Jahren bei uns und schätzen unsere Professionalität, Verlässlichkeit und messbaren Resultate.
1:1 – effektiv und zielgerichtet
Das Training findet 1:1 statt und kombiniert unter anderem TRX, Kettlebells und Eigengewichtsübungen. Ein ausführlicher Eingangscheck bildet die Grundlage für ein sich stetig entwickelndes, individuell angepasstes Trainingskonzept.
Bereit für den nächsten Schritt?
Wenn Due Wert auf fundiertes, persönliches Training legst, begleiten wir Sie gerne auf dem Weg zu Ihren Zielen.
Programme
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28-Tage für schnelle Ergebnisse: Ein fokussiertes Kurzzeitprogramm mit sichtbaren Fortschritten innerhalb von vier Wochen.
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60-Tage-Postnatal: Speziell für Mütter – funktionelles Training kombiniert mit Ernährungsberatung zur Stärkung von Körper und Energie.
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6-Wochen-Body-Shaping: Ergebnisorientiertes Training mit individueller Betreuung und detaillierter Ernährungsanalyse.
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Individuell: Die Programme bilden eine kleine Auswahl. In den meisten Fällen finden wir den idealen Ablauf im gemeinsame Gespräch.
Aufbau
Dein Fitnesslevel wird bei der Anamnese erfasst. Die Intensität des Trainings wird daran angepasst und kontinuierlich gesteigert. Der Trainingsplan wird regelmässig erneuert, so dass das Training abwechslungsreich bleibt.
Training in Basel oder Reinach BL
Das Training findet im Studio direkt bei Basel SBB statt. Auf Wunsch ist auch draussen im Park, in Reinach BL oder virtuell möglich.
Du bestimmst wann und wo wir trainieren.
Ich bin interessiert
