Vom Basler Boot Camp zum globalen Phänomen: Warum HYROX perfekt zu ByBo passt
- vor 2 Tagen
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Wenn mich Leute nach dem plötzlichen Aufstieg von HYROX fragen, muss ich lächeln. Für mich ist er alles andere als plötzlich. Ich bin diesem unglaublichen Rennen schon vor acht Jahren begegnet und wusste sofort, dass es ein enormes Potenzial hat.
Schon damals ermutigte ich unsere ursprünglichen Boot Camper, sich der Herausforderung zu stellen. Die Teilnehmerzahlen waren gering – HYROX stand gerade erst am Anfang seines Wachstums – aber ich war überzeugt, dass wir es schaffen könnten. Warum? Weil der Kern unserer Arbeit bei ByBo in funktionellem Training liegt, das Kraft und Ausdauer kombiniert. Ich war und bin davon überzeugt, dass dieses Rennen wirklich für jeden geeignet ist, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Was macht HYROX zum ultimativen Fitnessziel?
Spulen wir vor bis heute: Die „World Series of Fitness Racing“ ist global explodiert – und ich liebe es! Dieser Popularitätsanstieg, besonders in den letzten 2–3 Jahren, ist fantastisch, weil er den Menschen ein definiertes, greifbares Ziel gibt, auf das sie hintrainieren können. Wenn du dich auf ein HYROX-Rennen vorbereitest, wirst du fitter, stärker und widerstandsfähiger.
Was macht das Training so besonders?
Wenn du neu dabei bist: Das Format ist einfach, aber intensiv effektiv.
Ganzkörpertraining: HYROX ist ein echter Test der Ganzkörperfitness.
Hohe Kalorienverbrennung: In nur 50 Minuten kannst du bis zu 600 Kalorien verbrennen.
Stressabbau: Die kraftvollen Bewegungen wie zum Beispiel Sled Pushes (Schlitten schieben), Burpee Broad Jumps oder Farmers Carries (Gewichtstragen) helfen dir, den Kopf frei zu bekommen.
Motivation pur: Die Musik und die schnellen Abläufe bringen dich in den Flow.
Ich habe selbst erlebt, wie viel Energie ich nach einer Hyrox Einheit hatte. Es ist, als würde ein innerer Motor anspringen, der mich den ganzen Tag antreibt.
Dein persönliches HYROX Workout in Basel
Aufgrund dieser tief verwurzelten Leidenschaft für funktionelles Training und um unsere Community aufblühen zu sehen, freue ich mich riesig, dass ByBo seit Juli ein offizieller HYROX Gym ist! Diese Partnerschaft bedeutet, dass wir dir das relevanteste und fachkundigste Training bieten können, um dich zum Erfolg zu führen.
Unser Engagement ist aber auch zutiefst persönlich. Ich hatte kürzlich die Ehre, bei HYROX Stuttgart in der Doubles-Kategorie an der Seite einer meiner unglaublichen Langzeitklientinnen anzutreten – deren inspirierende Geschichte bald ihren eigenen Blogbeitrag verdient! Jetzt richte ich meinen Fokus auf die nächste Herausforderung: Ich werde beim HYROX St. Gallen-Rennen in der Einzelkategorie mein Glück versuchen. Diese praktische Erfahrung unterstreicht unsere Philosophie: Wir trainieren zusammen, wir messen uns zusammen und wir wachsen als Community stärker. Wenn du bei uns für HYROX trainierst, bekommst du nicht nur ein Workout; du erhältst personalisierte Betreuung, die auf echtem Rennwissen basiert, um sicherzustellen, dass jede Bewegung effizient ist und jede Trainingseinheit dich näher an dein Ziel bringt.
Hier sind meine Tipps für den Einstieg:
Finde einen guten Kurs.
Achte auf die Technik: Qualität geht vor Quantität. Lieber langsam und sauber üben, als schnell und unsauber.
Regelmässigkeit ist der Schlüssel: Zwei bis drei Mal pro Woche reichen, um schnell Fortschritte zu sehen.
Aufwärmen nicht vergessen: Bereite deinen Körper mit leichtem Cardio und Dehnübungen vor.
Cool-down einplanen: Nach dem Training helfen Stretching und Entspannung, Muskelkater zu vermeiden.
Mit diesen Schritten bist du bestens gerüstet, um dein Fitnessziel zu erreichen und dabei richtig Spass zu haben.
Neugierig auf das HYROX Workout in Basel? Dann bist du hier genau richtig! Wir bieten bereits 3 dedizierte HYROX-Kurse an, und wir planen, den Stundenplan sehr bald zu erweitern. Spring rein und erlebe den Hype der ultimativen Fitness-Herausforderung mit einer unterstützenden, kompetenten Community direkt hier in Basel.
Mach den ersten Schritt:
Melde dich für eine Probestunde an.
Pack deine Sportschuhe und bequeme Kleidung ein.
Bring deine Motivation mit – den Rest erledigt das Training.
Ich freue mich, wenn du diese kraftvolle Fitnessmethode für dich entdeckst und dein Leben mit mehr Energie und Freude füllst. Du hast es verdient!
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