Kettlebell / TRX

Beschreibung

Lerne die Grundlagen des Kettlebell- und TRX-Trainings und stärke gleichzeitig deine Muskulatur und deinen Core. Die Gruppe wird in zwei Teams aufgeteilt – eine Hälfte trainiert mit Kettlebells, die andere mit TRX, sodass du beides in einer Einheit erleben kannst. Freue dich auf hochintensive Intervalle (45 Sekunden Belastung, 15 Sekunden Pause) mit aktiven Erholungsphasen, die dich an deine Grenzen bringen.